Dzień: 2019-02-26
Aktywność o różnych obliczach
Każdy rodzaj sportu ma swoje zalety i wady. Bieganie idealnie sprawdza się w budowaniu równowagi psychicznej oraz wzmacnianiu układów krwionośnego oraz nerwowego. Obciąża jednak stawy. Bezpieczniejsze dla nich jest spacerowanie, ale dzięki niemu nie wypracuje się świetnej kondycji i nie spali aż tulu kalorii. Fitness pomaga gubić kilogramy w oczach, ale niestety nie daje efektów […]
Czytaj dalej -->
Na lepszą przemianę materii – błonnik aktywny
Jednym z najważniejszych składników diety każdego człowieka powinien być błonnik. Dlaczego? Bo to właśnie on w bardzo dużej mierze odpowiada za przemianę materii organizmu. Mówiąc krótko, jeśli jest ona dla ciebie niezadowalająca, powinieneś wzbogacić swoją codzienną dietę właśnie w błonnik. Ale tu pojawia się problem. Błonnik znajdujemy w produktach, po które wielu z nas rzadko […]
Czytaj dalej -->