Dzień: 2019-03-07
Spinning – modna forma aktywność fizycznej
Chyba nikogo nie trzeba przekonywać jak ważny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu i zachowania zgrabnej sylwetki jest ruch. Ciekawym i jednocześnie cieszącym się coraz większą popularnością rodzajem aktywności fizycznej jest spinning. Krótka historia Rowerek stacjonarny został wymyślony blisko ćwierć wieku temu. W początkowym okresie swojego istnienia miał służyć przede wszystkim kolarzom, którzy nie zawsze mogli […]
Czytaj dalej -->
Osoby starsze i aktywny tryb życia
Bez względu na wiek ruch i aktywność fizyczna są wskazane, nie tylko dla naszego dobrego samopoczucia, ale przede wszystkim dla zachowania dobrego zdrowia. Osoby starsze powinny możliwie najlepiej wykorzystywać dobrą formę do aktywności i ruchu, jeśli pragną na dłużej zachować sprawność ciała i umysłu. Wiele osób w kwiecie wieku pragnie zachować nie tylko elegancką sylwetkę, […]
Czytaj dalej -->