Dzień: 2019-03-14

Aktywność fizyczna i jej zalety

Aktywność fizyczna sport

Każdy zna dobroczynny wpływ sportu na organizm człowieka. Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na układ ruchu, a także pozwala na zwiększenie intensywności dostaw tlenu do komórek i tkanek. Wzrost oddychania na poziomie komórkowym skutkuje poprawą wydolności organizmu, a pobieranie tlenu zwiększa się o około 18-25%. U osób, które regularnie uprawiają sport, dochodzi do zwiększenia objętości wyrzutowej […]

Czytaj dalej -->