Dzień: 2019-04-20

Aktywność fizyczna i jej zalety

Aktywność w wodzie

Pływanie stanowi jedną z najchętniej wybieranych aktywności. Nie wymaga specjalnej techniki a baseny dostępne są w praktycznie każdym mieście w Polsce. Pływanie to odpowiedni sposób na relaks – spokojne pływanie w basenie pozwala na wyciszenie, relaks i odpoczynek. Czy pływanie może wpływać pozytywnie na zdrowie? Tak – pływanie wskazane jest osobom, które posiadają problemy z […]

Czytaj dalej -->

Aktywność fizyczna i jej zalety

Aktywność to podstawa

Bez względu na porę roku powinniśmy zadbać o swoją aktywność fizyczną, a już na pewno jeśli nasz tryb pracy należy do pracy siedzącej, gdzie ruchem nie grzeszymy. Taka praca powinna jeszcze bardziej nam uświadomić, że ruch w czasie wolnym to dla nas niemalże konieczność. Podstawą są oczywiście dobre chęci, bo dla chcącego nic trudnego. O […]

Czytaj dalej -->