Dzień: 2019-04-23

Aktywność fizyczna i jej zalety

Aktywność fizyczna wpływa na pracę mózgu

Badania dowiodły, że ćwiczenia, nawet o średnim natężeniu, mają zbawienny wpływ na nasze samopoczucie, a także zdrowie. Dzięki nim ryzyko uszkodzenia mózgu zmniejsza się nawet o 40%. Ludzie starsi, którzy regularnie ćwiczą mają mniejsze problemy z poruszaniem się, rzadziej cierpią na demencję starczą oraz zmniejsza się u nich prawdopodobieństwo uszkodzenia tkanki mózgowej. To jeszcze nie […]

Czytaj dalej -->