Miesiąc: kwiecień 2019
Na wiosnę żyje się aktywniej tak po prostu
Po długiej zimie przychodzi wyczekiwana przez wszystkich wiosna. Dla wielu osób, które nie praktykują uprawiania sportów zimowych, jest to taki okres fizycznego zastoju. To powoduje, że czujemy się gorzej nie tylko fizycznie ale również psychicznie. Inaczej jest, jeśli zimą również uprawiamy jakieś sporty. Kiedy przychodzi wiosna to od razu zaczyna nam się chcieć na nowo […]
Czytaj dalej -->
Aktywność fizyczna dla każdego
Różnorodność dyscyplin sportowych pozwala obecnie każdego znaleźć ciekawy sposób na aktywne spędzenie czasu wolnego. Nie ma mowy o wiarygodnych wymówkach, że nie ma się siły, wolnej chwili czy się nie potrafi. Praktycznie każdy, bez względu na stan zdrowia czy aktualną formę, może podejmować jakąś aktywność. Warto to robić, ponieważ ruch oznacza zdrowie fizyczne, ale również […]
Czytaj dalej -->
Zadbaj o aktywność fizyczną
Każdy z nas, niezależnie od prowadzonego trybu życia, powinien zadbać o aktywność fizyczną, ponieważ tym sposobem można kompleksowo wzmocnić swój organizm. Warto zadbać także o to, aby poszczególne ćwiczenia sprawiały nam niemałą przyjemność. Wbrew pozorom, nie jest to trudne zadanie, ponieważ sport rzeczywiście może być źródłem przyjemności, jednocześnie gwarantując poczucie satysfakcji. Nie musimy zawodowo uprawiać […]
Czytaj dalej -->
Do czego może doprowadzać brak aktywności fizycznej.
Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że aktywność fizyczna powinna być dość ważnym punktem w życiu każdego człowieka. Jednak przeglądając statystyki można zaobserwować, że co raz więcej osób o niej zapomina. Pomimo braku aktywności fizycznej zamiast na nogach iść do pracy pokonują krótką odległość jadąc samochodem. Największe szkody spowodowane brakiem aktywności fizycznej to: -Nie […]
Czytaj dalej -->