Dzień: 2019-08-15

Aktywność fizyczna i jej zalety

Wypoczynek aktywny czy bierny

Zbliża się wiosna, a wraz z nią więcej okazji do odpoczynku na świeżym powietrzu. Naturalne wydają się być zatem wątpliwości odnośnie tego, jak odpoczywać. Można to robić aktywnie i właśnie do takiej formy regeneracji zachęcają lekarze. Trzeba jednak pamiętać, że ruch w wolnym czasie wskazany jest przede wszystkim osobom pracującym umysłowo. Jeżeli ktoś na co […]

Czytaj dalej -->